L'école TUNG
Présentation générale
Le Tai Chi Chuan ou Tai Ji Quan est une discipline pratiquée depuis des siècles en Chine. C’est un art martial fondé sur la pratique de mouvements fluides et souples réalisés dans la lenteur.
Il aide à prendre conscience de son schéma corporel, développe la souplesse, la coordination et le sens de l’équilibre. Sa pratique lente permet d’atteindre un état de tranquillité intérieure tout en étant en mouvement et favorise ainsi la concentration et la détente.
Le Tai Chi Chuan se décline en plusieurs types de pratique :
- la Forme longue, enchainement de 108 mouvements, lente ou rapide, pratiquée en groupe ou en solo,
- les exercices avec partenaire : le Tui Shou ou poussée des mains, le Dui Lian ou enchaînements codifiés, le San Pu ou 3 pas, le Da Lu ou 4 directions,
- le maniement des armes : sabre, épée, bâtons, éventail
Le style pratiqué au TCCF
Nous pratiquons le Tai Chi Chuan de la famille TUNG (ou DONG) forme YANG longue.
Il est important qu’une école s’appuie sur une véritable transmission faite par des maîtres reconnus pour leur art.